Mentale Stärke.
Trainierbar. Jeden Tag.
recreact verbindet digitales Training mit persönlicher Begleitung. Strukturierte Programme, kleine Übungen und motivierende Challenges machen den Einstieg in euren Arbeitsalltag leicht.
Dein roter Faden im Alltag.
Individuelle Trainingspläne
ExpertInnen
Tage strukturiertes Training
Monate nachhaltiges Training
Laufende Forschungsstudien
Wissenschaftliche Trainingsansätze aus Therapie und Coaching
Mehr Möglichkeiten,
bei dir anzufangen.
Denken, Entwicklung, Körper und Miteinander: Entdecke die vier Bereiche, die euer mentales Training verbinden.
01MINDDenken & Fühlen
Gedanken und Gefühle bewusster wahrnehmen. Übungen helfen dabei, den Fokus auszurichten und Raum für Reflexion zu schaffen.
02GROWTHLernen & Wachsen
Neue Perspektiven entwickeln, Gewohnheiten hinterfragen und eigene Ressourcen entdecken. Für die nächsten Schritte über das Vertraute hinaus.
03BODYKörper & Balance
Die Verbindung zwischen Körper und Geist bewusst nutzen. Mit Übungen, die körperliche Wahrnehmung, Atmung und Bewegung einbeziehen.
04SOCIALVerbindung & Miteinander
Kommunikation reflektieren und das soziale Umfeld aktiv gestalten. Für klarere Grenzen, stärkere Beziehungen und ein unterstützendes Miteinander.
Die App für jeden Tag.
Menschen für deine Fragen.
Dein mentales Training.
Trainingspläne geben Orientierung. Die Bibliothek bietet Übungen für unterschiedliche Situationen. Challenges unterstützen dich dabei, eine Routine aufzubauen.
App-Einblicke ansehen ↗Raum für individuelle Anliegen.
Persönliche Gespräche ergänzen das digitale Training. Erfahrene Psychologinnen und Psychologen begleiten individuelle Herausforderungen und Entwicklungsziele.
Begleitung besprechen ↗Eure Ziele.
Euer Trainingsplan.
Verstehen
Im Vorgespräch sprechen wir über euren Bedarf. Die Bedarfsanalyse hilft, relevante Themen und Ziele sichtbar zu machen.
Gestalten
Aus euren Anforderungen entsteht ein passender Trainingsplan mit Routinen und vielfältigen Übungen in der App.
Dranbleiben
Das Training begleitet euch über mehrere Monate. Persönliche Begleitung kann individuelle Anliegen vertiefen.
Wie passt recreact
zu eurem Team?
Wir zeigen euch die App und besprechen euren Einstieg.