UNSERE LÖSUNG

Deine App für Mentale Stärke - für dich und dein Team!

Unsere Lösung ist eine digitale Plattform, mit der mentale Stärke im Arbeitsalltag systematisch aufgebaut wird. Mitarbeitende trainieren durch strukturierte Programme, tägliche Übungen und interaktive Formate ihre mentale Gesundheit - basierend auf wissenschaftlich fundierten Methoden und unterstützt durch motivierende Gamification-Elemente.

Bereit für dein Training?

Person hält ein Smartphone in der Hand, trägt eine helle Jacke und eine Uhr.

  • Das Fitnessstudio für mentale Stärke!

    Durch die Verwendung unserer innovativen App bringen Mitarbeitende ihre mentale Stärke auf ein ganz neues Level. Hier können sie nicht nur Übungen aus den Workshops, sondern auch eine Vielzahl zusätzlicher Exercises durchführen. Dadurch haben sie die Möglichkeit, ihr mentales Training kontinuierlich zu verbessern und das auch außerhalb des Arbeitsalltags.

Mann in kariertem Hemd bei einem Videoanruf an einem Laptop sitzend, mit Smartphone und Dokumenten auf dem Tisch.

  • Individuelle Unterstützung für alle!

    Wir bieten 1:1-Gespräche für Ihre Mitarbeitenden und Sie an, um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Unser Team unterstützt Sie sowohl bei persönlichen Herausforderungen, als auch bei der Umsetzung Ihrer mentalen Fitnessziele.

VIER BEREICHE DER MENTALEN STÄRKE

Silhouette eines Mannes in Seitenansicht, schwarz-weiß. Der Mann hat einen Bart, geschlossene Augen und kurzes Haar. Der Hintergrund ist dunkel.

MIND

Es gibt nicht mehr viel Zeit für Ruhe und bewusstes Nachdenken. Alles muss schnell gehen und am besten sofort passieren. Trotzdem häuft sich ganz nebenbei noch der Berg an Aufgaben. Die Übungen dieses Bereiches konzentrieren sich auf das aktive Steuern des Denken und Fühlens. Hierdurch wird Leistungsqualität und Lebensqualität gesteigert.

Schwarz-Weiß-Foto von Schachfiguren auf einem Schachbrett, darunter ein schwarzer Springer und weiße Figuren.

GROWTH

Das Schlagwort hier ist Selbsterweiterung. In diesem Bereich geht es um das Trainieren potenzieller Fähigkeiten und über sich hinauszuwachsen. Ziel: Positive Veränderungen der eigenen Ressourcen, Perspektiven und Identität. Über sich hinauszuwachsen, heißt auch mutig sein, neue Dinge auszuprobieren, alte Gewohnheiten fallen zu lassen und sich Schwächen einzugestehen.

Schwarz-Weiß-Foto einer Frau in sportlicher Pose, die auf einem Bein balanciert, mit erhobenem Arm, muskulöser Körper.

BODY

Die komplexe Wechselwirkung von Körper und Geist zeigt sich vor allem, wenn es uns schlecht geht oder wir uns in akuten Stresssituationen befinden. Doch eben diese Wechselwirkung kann durch gezielte Übungen positiv genutzt werden. Bei den Übungen dieses Bereichs wird der Körper genutzt, um den Kopf zu beeinflussen. Ein Beispiel: Tiefe Atmung stärkt das Immunsystem und kann sogar das Schmerzempfinden verringern.

Nahaufnahme von Farnblättern in Schwarz-Weiß.

SOCIAL

Das eigene soziale Umfeld kann sowohl eine immense Unterstützung sein, aber gleichzeitig auch eine Herausforderung. In diesem Bereich wird das soziale Umfeld bewusst gestaltet. Durch gezielte Übungen werden Kommunikation-Skills verbessert und eigene Regeln für eine Life-Balance entwickelt. So werden die sozialen Dynamiken effektiver gestaltet, was zu einer erhöhten Resilienz und einem gestärkten sozialen Netzwerk führt.

recreact-Logo in Form eines stilisierten Gehirns mit Plus in der Mitte, rot nach orange verlaufend

  • …ist anders. Ganzheitlich. Wissenschaftlich fundiert. Radikal praxisnah.
    Wir denken mentale Stärke neu: als mehrdimensionales Zusammenspiel aus vier zentralen Bereichen mentaler Stärke. Unsere Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, praxisnah entwickelt und für echte Herausforderungen gemacht. Dafür vereinen wir Erkenntnisse aus zwölf unterschiedlichen Therapie- und Trainingsansätzen – ergänzt durch bewährte mentale Strategien aus dem Hochleistungssport, von Elite-Soldaten und Survival-Experten.

  • Eure Ziele. Euer Trainingsplan.
    Auf Basis eines Vorgesprächs führen wir eine fundierte Bedarfsanalyse durch und entwickeln daraus einen individuell zugeschnittenen Trainingsplan in der App - passgenau für dich und dein Team. Der mehrmonatige Trainingsplan kombiniert tägliche Routinen mit vielfältigen Übungen zum gezielten Training mentaler Stärke. So wird mentale Stärke systematisch aufgebaut, langfristig gestärkt und nachhaltig im Arbeitsalltag verankert.

    Ergänzend bieten wir persönliches Training mit erfahrenen Psychologinnen und Psychologen für individuelle Anliegen und vertiefende Begleitung.

  • Weniger stressbedingte Ausfallzeiten, zufriedenere und leistungsfähigere Mitarbeitende. Unsere Lösungen fördern nicht nur die psychische Gesundheit, sondern steigern auch den Teamgeist und stärken die soziale Integration am Arbeitsplatz. Mitarbeitende entwickeln eine höhere Stressresilienz, gewinnen an mentaler Stabilität und können sich stärker auf ihr Tagesgeschäft konzentrieren. Gleichzeitig verbessern sich Teamkommunikation und Zusammenarbeit: Psychische Sicherheit wird gestärkt, Vertrauen wächst und ein offener, konstruktiver Austausch wird gefördert.

    Das Ergebnis sind leistungsfähigere Teams, höhere Zufriedenheit und eine gesunde, zukunftsfähige Arbeitskultur.

Das Training beginnt hier!

Erlebe die Veränderung.

Mit recreact fördert du mentale Stärke und verbesserst die Leistung und psychische Gesundheit deines Teams in einer professionellen und effektiven Umgebung.
Werde Teil unseres Programms und beginne die Reise zu höherer mentaler Fitness.

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